Saturday, July 3, 2021

SÉNÉGAL - 1ère Compétition de Sauvetage Sportif en Mer à la Plage de Saly Princesse



Samedi  03 juillet 2021, à la Plage de Saly Princesse (à 10h et 16h)

Épreuves au Programme et Description

Epreuves Matin à 10h Après –midi à 16h

Board Rescue

Board Race

Beach Relay

Beach Flags

Rescue Tube Rescue

Run Swim Run

Description des Épreuves

*Board Rescue : c’est une épreuve par équipe composée d'une "Victime" et d'un sauveteur à l'aide d'une planche sur une distance d'environ 120 m.

*Board Race : c’est une épreuve individuelle où le compétiteur effectue un parcours de 400 m environ en contournant les bouées vers la droite.

*Beach Relay : c’est une épreuve par équipe de quatre qui concourent sur une distance de 90 m en se transmettant le témoin.

*Beach Flags : c’est une épreuve individuelle consistant à aller chercher un bâton placé à équidistance entre deux concurrents après le signal donné sur une distance de 20m.

*Rescue Tube Rescue : c’est une épreuve par équipe de quatre dont  une "Victime", un "Sauveteur" et deux assistants.

*Run Swim Run : c’est une épreuve individuelle combinée de Course - Nage - Course sur une distance totale de 700m : Course sur 200m, Nage 300m et Course sur 200m

Fédération Sénégalaise Natation et Sauvetage


 

Michael Phelps Teaches Swimming

Most of us can swim, but there’s a difference between dog paddling on vacation and swimming for fitness. If you’re looking to unlock the low-impact, calorie-burning benefits of swimming, check out this course from Michael Phelps on This Skills. The 26-time Olympic gold medalist will cover everything you need to feel confidant and comfortable swimming laps. You’ll learn all the basic strokes, plus wall kicking, diving and other techniques, but you’ll also get a glimpse into the mindset of the most decorated Olympian of all time.

Learn more at https://tinyurl.com/v4nmne8h

No comments: