quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

RAZÕES PORQUE VOCÊ DEVERIA NADAR MASTER - por Beatriz Nantes



1. Você é o chefe
A natação Master permite que você treine no nível que quiser, quantas vezes quiser. Diferente de clubes e da faculdade, seus treinos complementam sua vida, não o contrário. Você não precisa nadar 20 horas por semana, isso não atrapalha sua vida social e não há tantas restrições.
2. É bom para todos os tipos de nadador
Se você nadou nas categorias de base e parou há 10 anos, o Master tem um lugar para você.
Se você nadou até o profissional e acabou de parar, o Master tem um lugar para você.
Se você se apaixonou por natação na faculdade e quer continuar competindo, o Master tem um lugar para você.
Se você quer perder peso e se manter em forma ou se você quer relaxar do trabalho, o Master tem um lugar para você.
Se você gosta da parte social da natação mas não quer treinar tanto, o Master também tem um lugar para você.
Não importa sua bagagem, seu nível, seus objetivos de vida ou de onde você veio, a natação Master tem sempre um espaço para quem quer nadar.

3. A parte social (ou, a alegria de ser parte de um time)
Entrar em um time de Master é como entrar para uma nova família. As pessoas valorizam sua presença nos treinos e os novos membros são celebrados. Você pode reencontrar velhos amigos da natação nos treinos e nas competições, que tem um clima ótimo. Você ganha pessoas que te entendem para conversar sobre seu passado na natação ou para comentar sobre suas séries.
Você passa a pertencer a um time, o que é bom em qualquer idade e atividade.
Em geral, as equipes Master tem também vários eventos de confraternização fora da piscina. Churrascos, almoços e happy hours são parte do jogo. Nadar master tem um incrível poder social.

4. É um ótimo exercício físico
Você já deve ter ouvido várias vezes que nadar é um dos melhores exercícios físicos que existe. Desde criança, esse é um esporte que trabalha seu corpo inteiro e é ótimo para te deixar em forma e saudável.
Esse também é um esporte inclusivo. Você não precisa estar em forma para começar a nadar master, é a natação master que irá te ajudar a ficar em forma.

5. A chance de ser o quão competitivo você quiser
A natação Master permite que você coloque os objetivos que quiser. Dentro de um mesmo time, há tanto os que nadam pelo social e preferem não competir como os que estão treinando para bater um recorde mundial. Você pode levar a natação master tão a sério o quanto quiser, a decisão é sua, e há espaço para todos.
E para aqueles para quem a vida toda faz muito sentido com aquela “competição do semestre para se preparar”, o Master é uma oportunidade incrível de voltar a competir, traçar objetivos e lutar por eles.

6. Uma rotina estruturada e saudável
Em geral, as equipes master tem programas de treinos em horários específicos e planos de treino determinados pelos técnicos.
A rotina estruturada te ajuda a arranjar tempo para se exercitar antes ou depois de um longo dia de trabalho, e os programas de treino feitos por um técnico preparado te ajudam a ganhar resistência e velocidade.

Escrito por Beatriz Nantes, com inspiração nos textos do YourSwimBook e Swimming World Magazine.
SOBRE O AUTOR: BEATRIZ NANTES
"Formada em Jornalismo na Casper-Líbero e Economia na USP, Beatriz não se limita apenas a um impressionante currículo profissional. Seu amor pelo esporte e principalmente pela natação (como apreciadora e praticante) somado a sua habilidade ímpar com a escrita, faz com que seus textos fujam do meramente informativo, gerando proximidade e emoção aos leitores, beirando a genialidade." 
- Carolina Moncorvo
 Criadora do site Esporte em Pauta e colaboradora do Blog da Swim Brasil durante quase dois anos. Co-produtora do documentário As Meninas de Atenas, lançado em 2015.





Publicado por Francismar Siviero



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segunda-feira, 16 de janeiro de 2017

PORTO ALEGRE ESPERA VOCÊ PARA O 60º CAMPEONATO BRASILEIRO MASTER ABMN

60º CAMPEONATO BRASILEIRO DE MASTERS DE NATAÇÃO
Modalidade: NATAÇÃO
Escopo: BRASILEIRO
Organização: ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE MASTERS DE NATAÇÃO
DATA A DEFINIR
Local do evento: GRÊMIO NÁUTICO UNIÃO
RUA QUINTINO BOCAIÚVA, 500 - MOINHOS DE VENTO
PORTO ALEGRE/RS - 90440-050 - BRA
Piscina: 25 METROS (0 raias)
Contatos e sites úteis:
E-mail do organizador: clique aqui
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Site oficial do evento: clique aqui




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